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1、找老师，找明白老师，请人家用心教你。

2、一对一单教，一个老师教50人是教不会的。

3、不要看书，不要看光盘。

4、动作、姿势方面，包括站桩，老师一点儿点儿的纠正2、气息，需要老师引导和指导3、再往深教，该教你每一招怎么用，防守怎么防，化解怎么化，进攻怎么进4、推手，老师言传身教，喂招，教你怎么把人打出去，别人用着招打你，你怎么化解。

5、顺便说一句，不会活步推手的老师基本练的就不是武术，而是把太极拳打成了太极操。

6、当然，你要是只想锻炼身体，到第二步就够了。

7、动作姿势标准、规范，起码就不会练伤了自己。

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